Encara que Jhanvi Kapoor és la filla d'una de les actrius més belles de Bollywood, Sridevi , des que la seva mare va deixar el món, ha estat fent tot el possible per omplir les grans sabates de la seva mare. Des dels seus inicis a les xarxes socials, s’ha convertit en la preferida dels paparazzis i, per què no, és una delícia per als ulls. En els darrers anys, ha treballat molt en el seu aspecte, ha tingut una feina al nas i té un aspecte millor que mai. Tots ens vam fer seguidors del seu magnífic aspecte amb reflexos de Sridevi després de veure la seva primera pel·lícula 'Dhadak' al costat Ishaan khatter . Bé, no va ser fàcil per a Jhanvi, ja que va haver de passar per una rutina d’entrenament i entrenament extremadament dura. Per tant, anem a veure què fa per mantenir-se en forma.
Pla de dieta de Jhanvi Kapoor
A diferència de la majoria de les aspirants a actriu jove en aquests dies, Jhanvi no sorprèn que sigui conscient de la dieta i no segueixi un pla de dieta estricte, sinó que menja sa i evita els mals. La seva dieta diària consisteix principalment en fruites i verdures. Del que es manté allunyada és de sucre i menjar ferralla.
Esmorzar:
Comença el dia amb uns gots d’aigua. El seu esmorzar es compon principalment de sucs, pa torrat, clares d’ou, cereals i llet.
Dinar:
Tant si és a casa com si es troba al lloc de la presa, prefereix menjar casolà. El seu dinar es compon principalment d’arròs integral, entrepà de pollastre, amanida, llegums, etc.
Sopar:
Li agrada sopar abans d’hora, unes 3 hores abans d’anar a dormir, per a una millor digestió. És un àpat més lleuger que no es compara amb altres parts del dia i inclou sopes de verdures, dal, verdures bullides, amanida verda i peix a la planxa.
El pla d’entrenament de Jhanvi Kapoor
Tant Jhanvi com la seva germana petita, Khushi Kapoor , són uns monstres físics, però no es castiguen per obtenir cap mena de 'xifra zero'. És una persona que assisteix regularment al gimnàs i presta molta atenció als exercicis cardiovasculars i a l’aixecament de peses.
Fins i tot el seu vestit de gimnàs s’està convertint en tendències en aquests dies, tal és la seva gràcia.
Sempre que dispara fora de Bombai, compensa les activitats del gimnàs fent trotar, nedant, etc. A part dels exercicis, fa una hora de ioga tres vegades a la setmana.
Per tant, si voleu tenir el cos i la brillantor perfectes com Jhanvi, seguiu el seu pla de dieta saludable i la vostra rutina d’entrenament que us pot ajudar enormement a assolir els vostres objectius de forma física i a viure una vida llarga, sana i feliç.
