Kareena Kapoor és una actriu famosa, coneguda pel tipus de papers que ha interpretat en diferents pel·lícules. Havia estat als mitjans de comunicació pels seus problemes de pes, però el seu dur treball es podia veure a les seves pel·lícules com Tashan (2008) , en què va conèixer Saif Ali Khan, el seu marit. Havia baixat a zero per a aquesta pel·lícula, sobretot per encabir-la matar-curt vestits dissenyats per a ella.
Kareena Kapoor’s Diet Plan
- Kareena Kapoor és vegetariana, per sorpresa de tothom. El seu esmorzar comença amb llesques de pa, paranthas o muesli. Passi el que passi, no se salta la llet ni l’esmorzar, tot i la seva atapeïda agenda. Per a ella, el dia no comença amb cafè, te ni altres begudes d’aquest tipus. Esmorzar significa un menjar saludable senzill que se serveix al plat per a Kareena.
- El seu dinar consisteix en amanida verda, xapatis i alguns dels seus preferits. Passi el que passi, s’assegura que té prou temps per menjar un bol ple d’amanides. Diu que el secret que hi ha darrere de la seva bella pell sana són els nutrients que rep del plat d’amanida que menja cada dia.
- Igual que altres models i actrius, Kareena creu mantenir el sopar lleuger. Cada nit té sopa de verdures, dal i xapatis.
- Per mantenir-se amb energia durant tot el dia, continua menjant fruits secs i bevent llet de soja cada tres hores.
Rutina d’entrenament de Kareena Kapoor
- Kareena no és gens descuidada a l’hora de treballar i mantenir-se en forma. Sens dubte, no vol ser coneguda com la mida zero actriu de la indústria, però, per mantenir-se, assegura que passa almenys una hora cada dia per cremar les calories que consumeix i mantenir la seva figura.
- Però espereu un moment ... mai no parla d'anar al gimnàs i suar fort. Per a ella és fonamental equilibrar el cos i la ment. Per tant, el ioga és tot el que el seu cos necessita quan vol relaxar la seva ment i mantenir-se en contacte amb la forma física.
- Les asanes de ioga i els exercicis de cardio són les dues úniques coses que l’han mantingut mantingut fins avui. Ella creu en treballar de la manera que vulgui, sense restringir-se a l’entorn claustrofòbic del gimnàs. Ella agraeix a Ioga la brillantor de la seva cara.
Missatge de Kareena Kapoor per als seus seguidors:
- En lloc de menjar en excés, Kareena suggereix als seus fans que mengin sans i beguin just després dels intervals de temps adequats. Ella diu que és essencial per a cada individu alimentar-se amb menjars nutritius, en lloc de sobreviure amb aliments poc saludables.
- Kareena era una vegada una amant del formatge i de la brossa; ara, suggereix als seus fans que deixin aquest menjar si volen estar en forma i sans com ella. Aquests aliments no només afecten el cos del consumidor, sinó també la seva pell. Per tant, per a un cos sa, una ment pacífica i una actitud equilibrada, calen menjars adequats després dels intervals de temps adequats.
- Aquí teniu uns quants vídeos per als seguidors del fitness de Kareena Kapoor:
