Sara Ali Khan ja ha cridat l’atenció de tots els fans de Bollywood. No és així? Fins i tot abans de debutar al món del glamour, havia estat a la llum de la llum per ser una estrella. Sara Ali Khan va néixer a la família reial de Pataudi Saif Ali Khan i Amrita Singh ; actriu superproductiva d'abans, Sharmila Tagore , és la seva àvia. Quan era petita, se la veia sovint acompanyant el seu pare a diversos esdeveniments. Sara sempre ha estat amiga dels paparazzi. A més, el sentit de l’estil d’aquest noi estrella i els vestits i accessoris tradicionals amb braçalets l’han convertit en una fashionista. Cadascun de nosaltres devíem veure la dràstica transformació de Sara a partir de la friolera de 96 kg. De petita, era una gran amant. Mentre està activat Karan johar Al programa de xat 'Koffee With Karan', va mencionar que li encantava menjar pizza de 'Tom's Delicious Pizza' quan era a Nova York; estudiant a la Universitat de Columbia. Va ser només després dels seus últims anys que els seus ulls van cridar l'atenció d'una botiga de vitamines just al costat de la pizzeria i així va començar la seva transformació. Vegem quin pla d’entrenament segueix Sara, quina dieta s’adopta i quin és el seu règim de forma física.
El pla de dieta de Sara Ali Khan
El pla de dieta de Sara Ali Khan no és molt complex. Des que va emprendre el seu viatge de pèrdua de pes, va manifestar la seva vocació sobre el seu règim de pes i condició física. Sara ha patit PCOD (malaltia de l'ovari poliquístic) i ja estava fora de casa per estudiar; per la qual cosa va guanyar pes. Ella anima a tothom a menjar allò que és saludable i adequat per al cos. La Sara no es mor de gana. Li agrada menjar a intervals regulars de temps. La seva dieta està plena d’aliments rics en fibra.
Esmorzar:
Sara Ali Khan beu un got d’aigua tèbia després de despertar-se al matí. Prefereix menjar esmorzars, clares d’ou i pa torrat.
Dinar:
Fa el que faci la Sara i sigui on sigui, sempre li agrada menjar casolà per dinar. El seu dinar es compon de xapatis, dal, amanida, fruites i verdures.
Snacks:
esposa sunil kapoor
Igual que tots nosaltres, la Sara també és molt particular sobre els seus aperitius nocturns. Un bol d'upma serveix per ser el berenar perfecte per a la nit.
Sopar:
El seu sopar és senzill i sol consistir en verdures verdes i xapatis.
Sara Ali Khan fa que sigui un punt alimentar bé el seu cos. Per tant, abans de cada exercici vigorós, menja un bol de muesli juntament amb algunes fruites i civada. Després de l’entrenament, li agrada prendre tofu, amanides, llegums i un batut de proteïnes.
El pla d’entrenament de Sara Ali Khan
Un cop conegueu el règim físic de Sara Ali Khan, potser us inspirareu a anar al gimnàs el més aviat possible. Amb els seus vídeos d’entrenament que apareixen en línia i es converteixen en virals, Sara no deixa cap pedra per aconseguir objectius físics importants. Els paparazzi anaven i venien al gimnàs, a la classe de pilates o fins i tot treballant al camp d’entrenament físic.
Sara Ali Khan també és coneguda per la seva estranya semblança amb la seva mare. I ara, les seves visites periòdiques al gimnàs per estar en forma l’han convertit en la conversa de la ciutat.
Si no ens creieu, mireu vosaltres mateixos,
Veure aquesta publicació a Instagram
Sara Ali Khan se sotmet regularment a l’entrenament del Boot Camp amb Cindy Jourdain; que també és l'entrenador de Boot Camp de Shahid Kapoor La dona, Mira Kapoor .
Veure aquesta publicació a Instagram
Veure aquesta publicació a Instagramiru malargal pragya fotos reals del matrimoni
Sara Ali Khan, mentre estava Karan johar El programa de xat també compartia que solia córrer a la cinta mentre escoltava cançons hindi.
Per afegir una mica de varietat al seu règim de forma física, també assisteix a les sessions de Pilates. El seu entrenador de Pilates, Namrata Purohit, és una persona molt coneguda al món del glamour; que també és la instructora de Pilates de la seva madrastra, Kareena Kapoor Khan .
Veure aquesta publicació a Instagram
El seu vigorós entrenament i el seu règim d’entrenament intens l’han ajudat a perdre tots els quilos de més i estar en forma.
El que és més és que ha creat 'companys d'entrenament' Malaika Arora Khan , Amrita Arora , i Nimrat kaur .
Sara Ali Khan tampoc no ha deixat cap oportunitat de crear una declaració amb una roba elegant d’entrenament i sovint es pot veure amb pantalons curts de tirants.
