Dana Glowacka Alçada, edat, marit, família, biografia i més

Bio/Viqui
Professions	Professor de ioga i esportista
Conegut per	Ser el titular del rècord Guinness per mantenir un tauló durant 4 hores, 19 minuts i 55 segons el 2019
Estadístiques físiques i més
Alçada (aprox.)	en centímetres - 165 cm en metres - 1,65 m en peus i polzades - 5’ 5
Pes (aprox.)	en quilograms - 60 kg en lliures - 132 lliures
Color d'ulls	Blau
Color del cabell	Rossa Clara
Vida personal
Data de naixement	2 de maig de 1975 (divendres)
Edat (a partir de 2023)	48 Anys
Lloc de naixement	Montreal, Quebec, Canadà
signe del zodíac	Taure
Nacionalitat	canadenc
Ciutat natal	Montreal, Quebec, Canadà
Hàbit alimentari	Vegà[1] Lloc web de Dana Glowacka
Aficions	Viatges i Senderisme
Família
Marit/cònjuge	Desconegut
Nens	Són - Ralph
Pares	Pare - Nom no conegut (entrenador d'esquí) Mare - Glowacka Janina Wladyslawa
Germans	germà - Chris Glowacki germana - Àngela

Alguns fets menys coneguts sobre Dana Glowacka

• Dana Glowacka és una atleta canadenca, entusiasta del fitness i entrenadora de ioga coneguda per ser la titular del rècord Guinness en posició de planxa abdominal durant més temps el 2019.

• Segons ella, la pràctica regular li va permetre millorar les seves habilitats de planking i mantenir una bona postura. La seva feina com a professora de ioga la va ajudar a convertir-se en una experta en taulers.

  

  Dana Glowacka mentre practicava ioga

• Una vegada, en una xerrada mediàtica, Dana Glowacka va narrar que el seu fill la va motivar a establir un rècord. Això va passar després que va quedar segona a l'International World Cup Plank Challenge a Pequín el 2016. El 2016, el seu millor moment per a planking va ser d'unes 2 hores. Tanmateix, quan Dana Glowacka va intentar el rècord mundial el 2019, va aconseguir doblar la seva millor marca personal. Abans de l'intent de rècord mundial de Dana, el seu millor record anterior va ser de 4 hores i 1 minut durant les sessions de pràctica.

  

  Dana Glowacka amb els seus companys d'equip durant un esdeveniment de Plank World Record el 2016

  
  
  

  vinod khanna causa de mort

• El 18 de maig de 2019, a la 1a Conferència Internacional de Formació de Plank a Naperville, Illinois, EUA, Dana va establir un rècord notable en una posició de planxa abdominal i va aconseguir aguantar una planxa durant 4 hores, 19 minuts i 55 segons.

  

  Dana Glowacka amb el seu certificat Guinness World Record

• Va batre l'anterior rècord que ostentava Maria Kalimera, que tenia el títol amb un temps de 3 hores i 31 minuts el 2015. Poc després d'haver guanyat el rècord mundial en planxa abdominal, Dana Glowacka va explicar les estratègies que va utilitzar per afrontar els reptes en una conversa mediàtica. . Ella va dir,
  

  Quan em fa molt incòmode, tanco els ulls i em concentro per trobar la meva calma interior. Durant el planking, et trobes amb barreres mentals que has de superar. Van i vénen.

  A Dana Glowacka se li va preguntar com se sentia mantenir la posició de la planxa durant molt de temps. Glowacka va respondre:

  Era incòmode als meus malucs. El planking requereix una mentalitat forta.

  

  Dana Glowacka mentre ocupava la posició de planxa durant l'esdeveniment del rècord mundial el 2019

• Més tard, en una entrevista amb els mitjans, Dana va compartir la seva experiència inicial quan va començar a practicar el planking. Ella va dir,
  

  La primera vegada que ho vaig provar, amb prou feines vaig poder aguantar uns 4 minuts! A poc a poc, vaig anar acumulant el temps, cosa que em va portar a la International World Cup Plank Challenge 2016 a Pequín. Hi vaig quedar segon, amb un temps de dues hores i cinc minuts.

• Segons Dana Glowacka, convertir-se en un ultraplanker no va passar de la nit al dia; van necessitar anys de pràctica i una dura rutina d'entrenament. El seu entrenador, George Hood, un antic marine i el 2019 posseïdor del rècord mundial de taulers més llargs, la va ajudar. Quan va decidir apuntar al rècord mundial, es va contactar amb ell i ell li va ensenyar els mètodes que havia utilitzat. Dana Glowacka va compartir en una conversa amb els mitjans de comunicació que assolir el rècord va ser el resultat d'un entrenament intensiu i diari amb un objectiu clar de ser el millor possible i fer sentir orgullós el seu fill. La Dana va començar el seu horari d'entrenament després que el seu fill fes un comentari sobre el registre de Kalimera fa un any, i va practicar durant molts anys per aconseguir la seva gesta.

  

  Dana Glowacka mentre practicava la planxa abdominal amb el seu entrenador, George Hood

• Durant la sessió de rècord, Dana Glowacka va facilitar els seus músculs alternant taulons d'avantbraç i taulons alts. També podia escoltar música i comprovar el seu telèfon mentre mantenia la posició de la planxa.

• En el seu temps lliure, a Dana Glowacka li agrada viatjar a llocs llunyans i fer senderisme.

  

  Dana Glowacka mentre estava de vacances amb la seva amiga

  dekha ek khwaab uday nom real

• A Dana Glowacka li agrada gaudir de begudes alcohòliques de tant en tant.

  

  Dana Glowacka amb el seu fill mentre gaudeix d'una beguda alcohòlica

• Dana Glowacka segueix una dieta vegana i sovint comparteix receptes saludables a les xarxes socials. Al seu Instagram, comparteix sovint les seves tècniques d'entrenament, què menja i fotos de les seves taules en llocs interessants.

  

  Una recepta de cafè fred compartida per Dana al seu compte d'Instagram

• Dana Glowacka és una amant dels animals compassiu. Té un gos de companyia. Sovint comparteix imatges de la seva mascota a les xarxes socials.

  

  Dana Glowacka posant amb la seva mascota

• Wally Funk Edat, marit, família, biografia i més
• Adele Altura, pes, edat, biografia, afers i més
• Sachin Tendulkar: història d'èxit i història de vida
• Cristiano Ronaldo Altura, edat, xicota, dona, família, biografia i més
• Justin Bieber Altura, edat, xicota, dona, família, biografia i més
• Malala Yousafzai Edat, marit, família, biografia i més
• Shawn Rhoden Altura, pes, edat, mort, dona, família, biografia i més
• Beyonce Altura, edat, marit, família, nens, biografia i més